Terapia Gestalt


Los seres humanos nos desarrollamos en tres registros principales: pensamos, sentimos y hacemos.  Cuando estamos en nuestro centro estos registros funcionan en armonía.  Cuando nos des-centramos generamos conflictos con quienes nos rodean o malestares internos, ansiedad, depresión, miedos, adicciones.
En terapia gestalt trabajamos vivencialmente, es decir integrando pensamiento, emoción y acción.
De la Gestalt tomo principalmente tres conceptos,  el de temporalidad “aquí y ahora” como único espacio y tiempo posible de acción que nos permite vivir en tiempo real, ni ayer ni mañana, simplemente: hoy.  El de “responsabilidad”, como desarrollar habilidad de respuestas al reto que nos presenta la existencia en esta época tan cambiante del mundo.   Y por último el concepto de “vacío fértil” (que la Gestalt ha tomado del Budismo Zen), de detener por un instante la maquinaria mental, para volver una y otra vez a nuestro centro y permitir así que surja nuestro ser auténtico.

Carolina Guzmán