Terapia Gestalt
En terapia gestalt trabajamos vivencialmente, es decir integrando pensamiento, emoción y acción.
De la Gestalt tomo principalmente tres conceptos, el de temporalidad “aquí y ahora” como único espacio y tiempo posible de acción que nos permite vivir en tiempo real, ni ayer ni mañana, simplemente: hoy. El de “responsabilidad”, como desarrollar habilidad de respuestas al reto que nos presenta la existencia en esta época tan cambiante del mundo. Y por último el concepto de “vacío fértil” (que la Gestalt ha tomado del Budismo Zen), de detener por un instante la maquinaria mental, para volver una y otra vez a nuestro centro y permitir así que surja nuestro ser auténtico.
Carolina Guzmán